福岡のメンズエステサロン Ra Makarios(ラ マカリオス)

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2019/12/12

みづきブログ💖

投稿者:

みづきブログ💖

皆さん、こんにちは(*^^*)♪

最近、朝が寒くなってきてなかなか体がシャキッとしない〜( ̄▽ ̄)💦

という方も多いと思いますので( ^ω^ )

朝に飲むと良い飲み物を紹介したいと思います\(^o^)/💖✨

まづ朝は起きたらコップ1杯のお水をのんで寝ている間に失った水分を補いましょう🎶( ´▽`)

そしてオススメはトマトジュース🍅❤

トマトに含まれるリコピンが疲労の元になる乳酸を抑制する働きがあるそうです(((o(*゚▽゚*)o)))🎶

トマトジュースは胃の負担も軽いうえ、紫外線から体が酸化するのを防止してくれる効果も見込めます〜(≧∇≦)💖

朝飲むことで疲れにくくなるんじゃないでしょうか?( ´艸`)🎵✨

私は毎朝、野菜ジュースを飲んでます🍅🎶

あと最近、夜は寝付きが良くなると聞いたので👂寝る1時間位まえにキウイを1つ食べてます(^-^)💞

果物も果糖といって糖分を含んでますので食べ過ぎ注意ですが(⌒-⌒; )

皆さんも良かったら参考にしてくださいね💖*\(^o^)/*

明日も11:00-16:00出勤してますので(*´˘`*)♡

ご予約お待ちしております💞😺

 

❤みづき❤

芹沢 愛莉(あいり)

22歳 163cm B:87 W:59 H:88

新人

小桜 楓花(ふうか)

27歳 148cm B:84 W:57 H:85

新人

蓮水 一花 (いちか)

32歳 161cm B:86 W:59 H:85

小笠原 采羽 (いろは)

30歳 162cm B:88 W:58 H:88

新人

矢吹 陽鞠(ひまり)

22歳 164cm B:88 W:59 H:89

百合園 零色(れい)

25歳 168cm B:90 W:59 H:89

藤崎 莉緒(りお)

21歳 162cm B:87 W:58 H:88

小早川 胡桃 (くるみ)

25歳 159cm B:84 W:56 H:84

穂波 舞(まい)

26歳 157cm B:84 W:56 H:85

櫻井 玲奈(れな)

28歳 168cm B:90 W:61 H:89

湊 菜那(なな)

26歳 164cm B:87 W:58 H:86

八神 璃々依 (りりい)

24歳 165cm B:88 W:57 H:86

桐島 碧(あおい)

28歳 163cm B:86 W:58 H:85

七海 美羽(みう)

22歳 158cm B:84 W:58 H:86

月影 瑞希(みづき)

28歳 148cm B:84 W:56 H:85

橘 美咲(みさき)

27歳 170cm B:83 W:57 H:85