こんにちは！あやめです♡♡

最近ぐっと朝晩が寒くなってきましたね☝️

マッサージをしていても

手足が冷える方が増えてきました(っ ॑꒳ ॑c)

男性でも“末端冷え性”の方

意外と多いですよね☝️

私も。。すっごく冷え性なので

普段から気をつけてます(˘ω˘)✨

冷え性改善には↓↓↓

・適度な運動

・体を温める食べ物を摂る

・入浴でしっかり温まる

等が有効ですょ〜(*^^*)☝️

私は普段からなるべく常温か温かいものを

飲むようにしたり

最近は半身浴も始めました*。♥️✨️

〇冷えが辛い人はぜひ♡やってみて下さい♥️

 【今日のお礼♡】

w様♡

またご指名ありがとうございます(˶ᐢωᐢ˶)

久々の再会で嬉しかったです‼️♥️✨

ずーっとまた会えるのたのしみに

待ってたんですよぉ❣️(*ˊᵕˋ*)

久々でしたが相変わらず

フランクで面白い(≧∇≦)♡♡✨️

肩もガチガチすぎて本気の

あやめスペシャルやっちゃいましたね❣️

めちゃくちゃ喋り倒して

あっという間でしたぁ(*´艸`*)♡♡

また今月(*’-‘*)ﾉ”まってまーす♥️

Y様♡

初めてのご来店ありがとうございました😊♥️

若々しいいY様の実年齢に

ビックリしましたが(*>▽<*)♥️

“あやめさんこそすっごく綺麗で若々しい✨”

と褒めて貰えて嬉しかったです( *´꒳`*)♡♡

“お肌がビックリするくらいすべすべ❣️✨”て

何度も言ってくれたのも

嬉しかったです(˶ᐢωᐢ˶)♥️

マッサージも上手❣️✨て

何でも褒めてくれるY様♡

これから勉強頑張って下さいねぇ୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧

T様♡

めーっちゃ久しぶりで何だか

緊張しましたぁ❣️(ฅωฅ//)✨

また来てくれてめちゃめちゃ嬉しかったです❣️

久しぶりすぎて体ガチガチでしたね(≧▽≦)

ほぐしがいがありましたよ♡✨

また沢山お話出来て

楽しかったです(´˘`＊)♥️

久々で2人で、ちょっと♡♡

盛り上がりすぎちゃいましたね| ᐕ)σ❤️

落ち着いた大人なT様と

話していると、こちらも

穏やかな気持ちになれます( *¯ ꒳¯*)✨

今日は癒されました♥️

ありがとうございます❣️(≡>ω<≡)